ТИ ЯК? ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я

Дата: 26.03.2023 16:13

Кількість переглядів: 108

ТИ ЯК? ПРО МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я

Щоб вхопити тривогу за хвоста, варто відділити речі, які підвладні вам, від тих, які ні 💭 Що ви дійсно можете проконтролювати? А на що ніяк не вплинете? Намалюйте від руки «кола контролю» та запишіть в них свої варіанти.

Спробуйте збагнути та відпустити те, що лежить поза вашим контролем. І дійте впевнено щодо того, що підвладне вам .

« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»