Вправа "Струси з себе стрес"

Дата: 11.08.2023 12:24

Кількість переглядів: 111

Ми вже знаємо, що тривалий стрес здатний провокувати відчуття напруги в тілі. У такому стані ми не можемо повноцінно розслабитися чи зосередитися на справах. Тож продовжуємо вчити прості вправи і техніки самодопомоги, які можна виконувати будь-де. І не забуваємо піклуватися про себе

Детальніше тут

« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»