Вправа "Струси з себе стрес"
Дата: 11.08.2023 12:24
Кількість переглядів: 21
Ми вже знаємо, що тривалий стрес здатний провокувати відчуття напруги в тілі. У такому стані ми не можемо повноцінно розслабитися чи зосередитися на справах. Тож продовжуємо вчити прості вправи і техніки самодопомоги, які можна виконувати будь-де. І не забуваємо піклуватися про себе 
Детальніше тут
