Це нагадування подихати

Дата: 03.01.2024 12:10

Кількість переглядів: 110

Це нагадування подихати 

Коли тривожність краде думки, згадуйте просту техніку дихання по трикутнику. Вона допоможе приборкати емоції та зібратися.

Ритм дихання можна змінювати та робити його найбільш комфортним для себе.

« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»