Маєш хвилинку? Є ідея...
Дата: 22.04.2024 17:41
Кількість переглядів: 63
Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Зберігай собі, щоб не загубити 
Та спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу 
Спробуєш?
« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»
