Прокинутися серед ночі через страшний сон – ситуація неприємна
Прокинутися серед ночі через страшний сон – ситуація неприємна. Але буває так, що кошмар продовжується й далі.
Уявімо, що військовий сильним поштовхом розбудив дружину. Сам він наче теж фізично прокинувся, але не усвідомлює реальність: вважає, що перебуває у бойових умовах, які йому щойно снилися. Це не перша така ситуація, оскільки чоловік періодично «воює» уві сні і не контролює свої дії.
Як має вчинити дружина? 
Варіант
Почекати, поки чоловік сам прийде до тями, і зранку не акцентувати увагу на цій ситуації, аби не засмутити його.
Варіант
Спокійно поговорити з ветераном, звернути його увагу на елементи реальності.
Варіант
Зранку наголосити, що це неприйнятно і лякає, як її саму, так і дитину.
Це одна з типових життєвих ситуацій щодо взаємодії з людьми, які мають бойовий досвід. І на перший погляд може здатися, що кожен із запропонованих варіантів поведінки має право на існування. Насправді ж вірний тільки один, і розібратися – чому саме – допоможе інтерактивний симулятор до освітнього серіалу «Люди з досвідом війни. Гідність. Взаємодія» на Дія.Освіта 
https://bit.ly/4fmyvvk
«Не ставте себе в позицію жертви. Ваша близька людина у цей момент не контролює себе і не має наміру вам нашкодити. Ветерану у такому випадку потрібна ваша підтримка. Якщо проблеми зі сном тривають більше 2 тижнів – варто звернутися по допомогу до спеціаліста», – пояснює психологиня Ольга Горбаньова, експертка Координаційного центру з психічного здоров'я КМУ.
А от правильний варіант, нотуйте: слід звернутися до військового по імені, сказати хто ви, назвати сьогоднішню дату та місце – нагадати людині, де вона зараз перебуває. Потім запитати, що бачить навколо, попросити описати кімнату – це допоможе повернутися з картинки уві сні до справжньої реальності.
Освітній серіал створено з ініціативи Міністерство цифрової трансформації України у межах комунікаційної кампанії Ти як? Всеукраїнської програми ментального здоров’я, яка впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
Проєкт є продовженням однойменного розділу «Довідника безбар’єрності» (
https://bf.in.ua) – гіда з коректної комунікації – та реалізується за підтримки Координаційний центр КМУ / Mental Health UA, ГО Безбар'єрність та компанії Visa – учасниці спільноти «Бізнес без бар’єрів».
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
