Рутина - твій найкращий друг(серйозно!)

Дата: 21.03.2025 14:49

Кількість переглядів: 47

Суворі розклади, плани, графіки не для тебе? Вони тобі й не потрібні — проста структура дня допоможе мозку адаптуватися до стресу й непередбачуваності цього світу

Спробуй сприймати рутину не як графік для виконання справ (бо це різне), а як спосіб побути із собою, сфокусуватися, пошукати баланс.

Може, знаєш, як дотримуватися рутини, щоб не набридло?

« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»