Вірити чи не вірити — подивись у каруселі, як думки перевірити

Дата: 19.09.2025 13:42

Кількість переглядів: 40

Вірити чи не вірити — подивись у каруселі, як думки перевірити

Адже вони часто виникають на «автоматі» та не завжди є правдивими. І майже завжди додають негативних емоцій.

Якщо навчитися аналізувати такі автоматичні думки, можна усвідомити, що вони не визначають, яка ти людина. А отже, не керують твоїми діями

Користуйся технікою

« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»