Як зігріти себе?
Дата: 22.01.2026 17:50
Кількість переглядів: 92
Холод небезпечніший, ніж здається, бо виснажує не тільки тіло. Коли зимно, наші думки теж можуть ставати різкішими, а настрій — дуже мінливим.
Тому не варто миритися з дискомфортом і вже точно не треба вимагати від себе надлюдської витривалості чи продуктивності.
Треба грітися 
Бо так лише вдасться зберегти сили і контакт із собою.
Використовуй усі доступні, але безпечні способи зробити собі тепліше. Та поділися своїми з іншими в коментарях 
« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»
