Як відновитися , якщо цей день був:

Дата: 12.03.2026 17:56

Кількість переглядів: 41

Щоби насправді відпочити, важливо прислухатися до себе і вчасно відновлювати ті ресурси, які вже було витрачено.

Якщо весь день пройшов за комп’ютером та спілкуванням з людьми, а вечір за гортанням стрічки соцмереж, твій мозок продовжує роботу на високих обертах, просто тепер обробляючи вже іншу інформацію. Тоді як насправді йому потрібна тиша та спокій від контенту.

Пам'ятай: усе навколо стає кращим, коли ти відпочиваєш

Гортай карусель, щоб знайти собі швидкий та корисний рецепт для відновлення у різних ситуаціях

« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»