Як відрізнити : це втома чи вигорання

Дата: 20.04.2026 14:48

Кількість переглядів: 3

Просте правило, яке допоможе тобі відрізнити — це втома чи вигорання: перерви недостатньо, якщо причини стресу залишаються

Якщо повертаєшся до роботи після вихідних чи відпустки, а працювати все ще складно, подумай, що і як ти можеш зробити чи змінити в процесі. Інколи досить змінити робочий графік, деколи треба змінити й команду, місце роботи чи напрямок діяльності.

Головне — не тисни на себе

Та розкажи, що тобі допомогло впоратися з втомою чи вигоранням?

« повернутися до розділу «Всеукраїнська програма ментального здоров'я "Ти як?"»